今ここで
寝たきりにならない靴下の履き方
2025年7月28日
人生１００年時代 ずっと自分の足で歩いていたい ということで 将来の自分に今 私がしてあげられることがあります 私は靴下を履くとき 立ったまま履きます 片足立ちになりますね この体勢が７秒以上維持できないと 人は将来歩け […]
ゴールデンウィーク明け、心が重くなるあなたへ
2025年5月6日
ゴールデンウィークが終わります この時期に気持ちがメルトダウンする方が 増えるという統計があります (文部科学省、厚生労働省など) 新年度の疲れ、新しい環境への適応で ストレスや不安が増していませんか？ 学校や会社 行か […]
「もういいんだって」から始まる物語
2025年4月20日
「もういいんだって」 彼女はよく言っていました 職場の同僚でした 震災で旦那さんが行方不明になっていました 忽然といなくなってしまった 遺体も見ていない 死亡届を出す気にもならないと よくこぼしていました 探したっていな […]
本当は (エイプリルフールによせて)
2025年4月1日
４月１日エイプリルフール 嘘をついていい日ですが 本当は "宣言する日" です こうなりました！って 自分に周囲に宣言してみてください 本当はどうしたいのか どうなりたいのか 自分と対話するいい機会にもなりますね 宣言す […]