マインド
ゴミの捨て方と感情処理
毎日出る ”ごみ” あなたはどんなふうに捨てていますか？ あまり考えたことないと思います それは無意識にやっている行為だから 無意識にやる習慣 ゴミ捨てと 感情の処理の仕方には深い関係があります 共通点から見てみましょ […]
眠っている本当に大切な力
先日、歯医者さんに行きました いつも思うんですが 先生や技巧師さんの細かい作業 見ているとすごいですね 職人技です 尊敬します 技巧師さんも言います ｢これが、けっこう楽しいんですよ｣って 人にはきっと ”お役目” のよ […]
なにもないという豊かさ
私は学生の頃、沖縄のビーチでアルバイトをしていました 毎日海にいると その日その日の海の表情が違うことに気づきます 一番印象に残っているのは 「潮の流れが静かになった凪の状態」 波がほとんど立たない 鏡のような水面を マ […]
自分がキライと言う前に
自分のこと拒絶していませんか？ それはいつ覚えたんでしょうか 自分を拒絶すると 最も頼りになる仲間を失うことになります 最もシンプルで基本で中心にある人間関係 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分だけは キライだ […]
自己肯定感を上げましょうの罠
よく目にしませんか？ 「自己肯定感を上げましょう」 確かに大切なことですが 自己肯定感を上げるために 自分のネガティブな側面を 切り捨てて置き去りにしていませんか？ 自己肯定感を上げるにはまず 自分のいい所も悪い所も ポ […]
不安はどこから来るのか
不安、安心でないことですね その気持ちはどこからくるのでしょう こうなったらどうしよう うまくいかなかったらどうしよう またあんなことが起こったら… 失敗したらどうしよう 嫌われたらどうしよう まだ起きていないことを想像 […]
「ある」からの幸せのかけ算
今のあなたの人生は何点ですか？ お財布にいくら入っていますか？ こんな質問をすると たいてい皆 「ない」方を見ます ……だからない これしかない 「ない」からこうなりたい 「ない」から欲しい これだといつまでたっても０ […]
安心できる場所はありますか
安心安全とよく言いますが 「自分にとって本当に安心できる状態」って どんな状態でしょう それは、心地いいお家という空間なのか 感情の共有のことなのか 食や経済的な意味なのか はたまた独り自分の気持ちとじっくり向き合う時間 […]
