マインド
自分がキライと言う前に
自分のこと拒絶していませんか？ それはいつ覚えたんでしょうか 自分を拒絶すると 最も頼りになる仲間を失うことになります 最もシンプルで基本で中心にある人間関係 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分だけは キライだ […]
自己肯定感を上げましょうの罠
よく目にしませんか？ 「自己肯定感を上げましょう」 確かに大切なことですが 自己肯定感を上げるために 自分のネガティブな側面を 切り捨てて置き去りにしていませんか？ 自己肯定感を上げるにはまず 自分のいい所も悪い所も ポ […]
不安はどこから来るのか
不安、安心でないことですね その気持ちはどこからくるのでしょう こうなったらどうしよう うまくいかなかったらどうしよう またあんなことが起こったら… 失敗したらどうしよう 嫌われたらどうしよう まだ起きていないことを想像 […]
「ある」からの幸せのかけ算
今のあなたの人生は何点ですか？ お財布にいくら入っていますか？ こんな質問をすると たいてい皆 「ない」方を見ます ……だからない これしかない 「ない」からこうなりたい 「ない」から欲しい これだといつまでたっても０ […]
安心できる場所はありますか
安心安全とよく言いますが 「自分にとって本当に安心できる状態」って どんな状態でしょう それは、心地いいお家という空間なのか 感情の共有のことなのか 食や経済的な意味なのか はたまた独り自分の気持ちとじっくり向き合う時間 […]
豊かさを受け取るとは
この問いに なんて答えますか？ 豊かさを受け取る 簡単に言えば 「自分にはそれを受け取る価値がある」 と本気で思えている状態 つまり、愛、お金、つながり、優しさ 安心感、信頼など 外側にあるものが流れ込んでくるのを 自分 […]
受け取るのも愛 その２
前回は受け取るのも愛 その１ というお話しをしました 話はわかった でもどうやって受け取るんかい？ という問いが出てきますね １．ありがとう！ と言うだけでＯＫ と知ってください その時、申し訳なさが出てきて […]