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なにもないという豊かさ新着!!

私は学生の頃、沖縄のビーチでアルバイトをしていました 毎日海にいると その日その日の海の表情が違うことに気づきます 一番印象に残っているのは 「潮の流れが静かになった凪の状態」 波がほとんど立たない 鏡のような水面を マ […]

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自分がキライと言う前に新着!!

自分のこと拒絶していませんか? それはいつ覚えたんでしょうか 自分を拒絶すると 最も頼りになる仲間を失うことになります 最もシンプルで基本で中心にある人間関係 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分だけは キライだ […]

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自己肯定感を上げましょうの罠新着!!

よく目にしませんか? 「自己肯定感を上げましょう」 確かに大切なことですが 自己肯定感を上げるために 自分のネガティブな側面を 切り捨てて置き去りにしていませんか? 自己肯定感を上げるにはまず 自分のいい所も悪い所も ポ […]

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不安はどこから来るのか

不安、安心でないことですね その気持ちはどこからくるのでしょう こうなったらどうしよう うまくいかなかったらどうしよう またあんなことが起こったら… 失敗したらどうしよう 嫌われたらどうしよう まだ起きていないことを想像 […]

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優しさの本質

優しさといっても 捉える視点によって様々な答えが考えられますが 存在をまるごと肯定する 相手の痛みに共鳴しながらも 引きずりこまれない強さ 自己犠牲ではなく、自己充足からの余裕 相手の可能性や力を信じて発言する ただ、そ […]

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「ある」からの幸せのかけ算

今のあなたの人生は何点ですか? お財布にいくら入っていますか? こんな質問をすると たいてい皆  「ない」方を見ます ……だからない これしかない 「ない」からこうなりたい 「ない」から欲しい これだといつまでたっても0 […]

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安心できる場所はありますか

安心安全とよく言いますが 「自分にとって本当に安心できる状態」って どんな状態でしょう それは、心地いいお家という空間なのか 感情の共有のことなのか 食や経済的な意味なのか はたまた独り自分の気持ちとじっくり向き合う時間 […]

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今日一日という時間

情が入りすぎるあまり 周り見えてなくて あわてる自分 自分の中で何を求むか 何を自分にしてあげられるか 不安なく 自由に答えを出せるか 悩みに悩んでる私ではないか 事は時となり この道を歩まんとする あせりなく 自分のや […]

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豊かさを受け取るとは

この問いに なんて答えますか? 豊かさを受け取る 簡単に言えば 「自分にはそれを受け取る価値がある」 と本気で思えている状態 つまり、愛、お金、つながり、優しさ 安心感、信頼など 外側にあるものが流れ込んでくるのを 自分 […]

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自分を愛する

「自分を愛する」 どういうことか 説明できますか? ひとことでいうと 自分を自分の一番の味方として 大切に扱うことです もう少し具体的に言うと 1.自分の感情を否定しないこと 2.ムリをさせすぎないこと 3.比べ過ぎない […]

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