アダルトチルドレン
母がどうしても好きになれない
母のこと、許せないんですどうしても好きになれない ACを自覚する方でこんなことを吐露する方がいます 私は、思うんですお母さんを別に好きになろうとしなくてもいいし好きになれない自分を責めなくていいんじゃないかと 母親なんだ […]
ポンコツな自分との再会
私の中に、ずっと封印してきた「ポンコツな私」がいた 完璧じゃなく、気分に波があって気合いを入れて行動しようとしても気がつけば寝ていたり締め切りギリギリまでやらないし突然すべてがどうでもよくなるあの私 ずっと見ないフリをし […]
ただ〇〇だっただけなの
ただ、一緒に笑いたかっただけただ、 ”うんそうだね” って言ってほしかっただけ ただ、美味しいねって分け合いたかっただけただ、そばにいてほしかっただけ ただ、それだけなんだよね・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さくて […]
自分をどこまで信頼しているか
世の中で 一番信頼している人は誰ですか？ という問いです だれが浮かびましたか パートナーですか家族でしょうかメンター、上司、お世話になった人…・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「自分」は？ なにがあっても味方なのは […]
考えすぎて自分がわからない
考えすぎて答えが見えなくなることはありませんか？ 頭の中はぐるぐる回っているのに胸の奥の気持ちが見えない 私も以前はそうでした でもある瞬間胸の奥で「あ～、これが自分の本当の気持ちなんだ」と、腑に落ちる体験をしました そ […]
”ちゃんと”という言葉の曖昧さ
家庭や学校、仕事場で言われたことありますか？ 「ちゃんとやってください」「ちゃんとしなさいよ」「なんでちゃんとできないの？」 ぐさっときますよねたとえ、状況の説明があっても「ちゃんと」という曖昧な表現は自分の存在そのもの […]
苦しくなったらまず息を吐け
アクシデント、トラブル行き詰まり、なんとなく苦しい 藁をもすがる思いのとき慌てるとき人は思わず息を吸おうとしますが まず、全部吐きだしてしまうことをオススメいたします息を吐いてこちら側を空っぽにするのです 結構息を吐くの […]