続けることがキツいとき
高橋 友里安筋トレ、ダイエット、自分との対話
日記、ブログ、断酒…
続けなきゃ と思っていることほど
時々すごく重く感じるときがありませんか
最初は楽しくて、ワクワクして始めたことなのに
いつの間にか気づいたら義務になって
”やらないといけないこと” に変わってしまう
修行僧の道へようこそ
そうなると、心も身体も重くなる
できなかった日は、自分責めが始まったり
落ち込んだり、自分は飽きっぽいからと
勝手に決めつけたり
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でも、そんなときは ちょっと待って
ちょっと待って
凡人の私達だから
続けようとしないで
続けなくていいから
「やめない」ってことを決めてみてください
続けようと力むから苦しくなるし
続けようと気合いを入れすぎるから疲れる
自分のために、やめないであげてください
その視点の違いは、心の余白を生みます
休んだっていいんです
やめなければ
あなたの命を応援しています
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