見ているのは、私か自分か

2025年12月17日 2025年12月17日高橋友里安

高橋友里安

人間関係で摩擦が起きる

それは、価値感の衝突や
"大事にしているもの" の相違が起こす技

例えば、心地よさとか、余白とか、軽やかさを大切にしている人
責任とか、正しさとか、頑張りとかを大切にしている人

その2つが同じ場所に立ったとき
擦れてしまうのは当たり前

じゃあどうするか
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まず、人間関係をうまくしようとしない
好かれようとしない

アドラーも言っている
嫌われる勇気

ただ、どこから見ているかに気づく

ここでいう「私」　は
役割や立場、評価、他人からどう見られているか
周囲から何が求められているか　という私

一方の　「自分」は
ただ、そこに在る自分の感覚、資質、
正しいとか、比べてどうだとか
そんな必要ない存在

職場などでしんどくなるとき
大体、ほとんどの場合
「私」で世界が回っている

その　「私」を守ろうとすると
周囲のひと言ひと言が攻撃に思えてくる

でも意識をほんの少し内側に戻して
「自分」に立った瞬間
同じ出来事でも見え方が変わる

相手は相手の不安で動いてるだけかもしれない
余裕がないだけかもしれない
「自分」に最適な場所を選んであげてない

人は　”私”　を見ながら
実は　”自分”　を見ている

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安