悩みの扱い方

2025年10月2日 2025年10月2日高橋友里安

高橋友里安

悩み事が出てきたとき
クヨクヨ、悶々としますか

だったら時間がもったいないです

まず、こちらで変えられることは何か
変えられないことは何か

この分類ができただけでも
大前進です

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変えられることは
自分で変えればいい
変える行動をすればいい

そして　問題は　”変えられないこと”　です

これに関しては

その現実とどう向き合うか
それをどう受け止めるか

お悩みの本質はここです

ということは、過去と人は変えられないので

こちらの枠組みや仕組みを変える　か
捉え方を変える

ということになります

現実面、内面で
変えられることは全部やったら

あとはクヨクヨすることはありませんし
ふさぎ込む必要もない

悩みはまだ漂っているけど～
日常の生活に戻ればいいだけです

意味わかんないと思ったら
それでも悶々としてしまうのなら
お話しにきてください

あなたの命を応援しています

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安