自分を大事にする言葉

2025年8月22日 2025年8月22日高橋友里安

高橋友里安

あなたに安心感が伝わる言葉はなんですか？
　今のままで大丈夫
　今日はよく頑張ったね
　疲れたときは休も
　それでいい

前向きに自分を励ましたいときは
どんな言葉がいいですか？　
　少しずつ、焦らなくていいよ
　私はわたしのペースで進む
　できてる、できてる
　寝るのも仕事

愛を感じる言葉は何ですか？
　自分を抱きしめる
　私には価値がある
　この気持ち、大切

心が落ち着く言葉はなんですか？
　深呼吸してみて
　今、ここにいる
　大丈夫
　今は安全だ
　手放していいものは放そう

口にしてみる
声に出してみる

短くてシンプルでいい

他に思いつく言葉
教えてください

頭で考えず
心で感じたら

すてきな日だね

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安