大切に扱ってもらう感覚
高橋 友里安自分の物事の扱い方、考えたことありますか？
例えば、飲み物を飲むとき
缶やボトルからぐいっと飲むのもいいけれど
お気に入りのキレイなコップに入れて飲むとか
繊細な気持ちの端っこを理解するとか
自分を丁寧に扱う小さな行動のことです
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子どもの頃から、自分が大切に扱われてこなかった
自分が大切にされる感覚が薄い
すると、この小さくて丁寧な行動や所作に
それが滲み出てきます
過去の経験と今の自分の習慣が
どうつながっているのかを見つけた瞬間です
今の自分を創りあげている過去
私はそれに気がついたとき
少し、寂しさが湧きました
みな、本当は
｢大切にされたい｣ ｢愛されたい｣
心の奥に、そんな願いがあったりしませんか
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そんな自分が今できることは
”大切にされる感覚” を自分で育てること
今日、ひとつだけ
自分を丁寧に扱う小さな行動をする
服をたたむときに手をかけるとか
コップにお水を注ぐとき、そっと置くとか
そういう積み重ねが
私は大切にされていい存在なんだ という感覚を
静かに取り戻してくれます
割と静かに
でも確実に
自分で自分を大切にしていると
｢私は大切にされて当然｣ という前提が
少しずつ育ちます
すると不思議なことに
周囲の態度や関わり方が
これに揃ってくるようになります
子どもの時にどうであったとしても
幸せな愛され上手さんになるのも
楽しそうですね
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