共依存から自由になるために

共依存⇒相手の問題や感情に過剰に巻き込まれ
    自分を犠牲にしてまで相手を支え続けることで
    結果的に相手の自立を妨げ 
    自分自身も苦しくなってしまう状態

強力なカプセルの関係が出来上がっています
離れるのは至難の技

裸足で逃げ込んでくるほどの暴力を受けた彼女
ごめん もうしないからって泣いて懇願する彼
カウンセリング後に
アイスクリームを仲良く食べていた二人

それを見た若き日の私は
もうカウンセラーなんてやめようかなと思ったものです

こういう光景に会うのは
珍しいことではありません

共依存

不可解で
見えにくい心の働きに絡め取られている関係

その感情はミルフィーユのように絡まり染みつき
頭で理解したからといって
関係をすぐやめられるものではありません

幼少期からのパターン
愛着の問題
自我の発達の未熟さなど

深い要因を安全な場でほどいてゆく
継続的な取り組みが必要となります

見捨てられ不安
承認欲求の強さ
愛されたい渇望

飢餓にも似た状態と向き合う
話す、泣く、気づく、転げ回る
嵐にも似た状態をくぐり抜けていきます

しかし

そこから自由になった人の笑顔は
周囲がハッとするほど美しいのです

投稿者プロフィール

高橋 友里安
高橋 友里安くれたけ心理相談室(庄内支部)心理カウンセラー
幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。 心理カウンセラー 高橋 友里安

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