自己肯定感を上げましょうの罠

2025年7月14日 2025年7月14日高橋友里安

高橋友里安

よく目にしませんか？

「自己肯定感を上げましょう」

確かに大切なことですが

自己肯定感を上げるために
自分のネガティブな側面を
切り捨てて置き去りにしていませんか？

自己肯定感を上げるにはまず
自分のいい所も悪い所も
ポジティブもネガティブも無視せずに

二項対立させずに
全部全部

あ～、今自分
こんなこと感じてるんだね
あ～
こういうことが苦手なんだね
こんなとこが弱いんだねって

気づいてからの

じゃあこれからどうする？
どうやったらいいかな？
こういうの得意だよね
できる！
これでも構わない
大丈夫

全部自己受容してからの
自己肯定感アップです

世界は陰陽調和でできています
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昔の人が残した言葉に

「長所と短所はコインの裏表」

「長所の行き過ぎは短所になる
短所は見方を変えれば長所に転じる」

などがありますが

自分の感情や思考に気づいてください
どんな小さなものでも

それは　”あなたの一部”　だから

自分のこと　無視しないでください
気づいてあげられるのは
あなただけです

もう一度言います

自己受容してから

それからの
自己肯定感アップです

自己受容できちゃったら
自己肯定感アップって何？

というのが、私の思うところです

あなたの命を応援しています(^-^)

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安