分離と統合

2025年5月15日 2025年5月15日高橋友里安

高橋友里安

愛に飢えている自分がいて
正しさを主張する自分がいる

ジャッジしてるのね
飢えている自分はくれくれ君だから

分離が起こっている

愛に飢えている自分は
本当は満たされたかった過去の自分で

正しさを主張する自分は
傷つかないための鎧かもしれない

元は同じところから出ている
だから分離に気づいたときに
何かが始まる

こういうことが起きると
鏡あわせのように
目の前に似た人が現れる

怖くなったり、無力感を感じたりするかもしれない

その時ただ　”愛を渡す”　ってシンプルだけど
そこに向かうには

自分の中の　飢えた存在にも
愛を差し出すことが先で

声を聴き
鎧を脱ぎ
ジャッジせず
感覚を研ぎ澄ます

やってきたことの
逆をたどる

自分を大切に扱うって
ただのセルフケアじゃなくて

忘れられてた、押し込められてた存在に
戻ってきていいよ　と
言えることで統合できるのだと思う

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安