ウソと劣等感

2025年5月3日 2025年5月3日高橋友里安

高橋友里安

自分に対してウソをついていると
おかしなループが始まってしまいます

１．本音を隠す
　↓
２．もやもやが発生する
　↓
３．こんな自分じゃだめだ　とさらに否定
　↓
４．さらにウソを重ねて取り繕う
　↓
５．本当の自分から遠ざかる
　　どこにいるのかわからなくなる
　↓
６．孤独、疲れ、不安がたまる
　↓
７．またウソをつく
　(最初に戻る)

ウソは一時的な　「心の避難場所」に見えるけれど
長くそこにいると
本当の自分を見失ってしまいます

でもループを断ち切るには
たった一つ

「これは本当の気持ちだ」

と、思えるところから始めるだけ

それが小さな光になって
ループの外に出る道が見えてきます

最近、自分に対して
どんな小さなウソをついてしまったと
感じていますか？

言葉にしてみたら
少し楽になるかもしれません

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安