行動の動機は２つしかない

2025年2月25日 2025年2月25日高橋友里安

高橋友里安

モチベーションが～……
出てこないこと、上がらないこと
ありますよね

やる気、モチベーションは待ってても出てきません
出すんです

そして人が行動を起こすとき

動機は大きく２つ

嫌なことを回避したい
欲しいモノ(こと)を得たい
　
このどちらかです

早く逃げないと後ろから熊が来て食べられます
１００ｍを９秒切って走ったら１億円あげます

って言われたら本気で走りませんか？
(１億では走らない？😅)

最初からムリ～ってあきらめますか？

めんどくさい　とか
不安で…　とか言ってる場合じゃないですよね

特に回避に関して人は真剣になります
自分に対して謙虚になります
だから逆境は悪いことでもなんでもありません

本当に困って悩んだ時
「こんなのもう嫌だ～」と感じた時が
行動のチャンスです

先に身体を動かしていると
脳がだまされて
やる気やモチベーションも出てきます

貴方のやる気スイッチはどこにありますかね？
一緒に探しましょう

ただウツっぽい時は
大事にお休みされてくださいね

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安