気分が落ちていたら
高橋 友里安 拾って警察に届けてください
って
そっちの落ちてるじゃないですね
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どうしても気持ちが沈むこと
ありますよね
そしたらまず、有無を言わず寝ちゃいましょうか
そして少し気持ちの余白ができたとき
自分に聞いてあげてください
「自分(私)を満たすためにやってみたいことは？」
頭で考えないで
感じてみてください
必ず出てきます
〇〇のチョコが食べたい
青空が見たい
イケメン君にヘッドスパしてもらいたい
泥のように眠りたい
Liveに行きたい
ポイントは独りでもできること
出てきたら
それ、やってあげる！と
自分と約束してください
でもその後に
えーお金がもったいないor無い
時間が～
どうやったらいいかわかんない
と、邪魔する意見が
ドリームキラーが出てきますので
それは完全無視で突破してください
最優先順位を自分に向けます
どうしても
今すぐ実行が無理なこと
たとえば
海外旅行に行く だったら
飛行機会社のサイトを見て
チケットがいくらするのか
どのボタンを押すとチケットが買えるのか
シュミレーションしてポチッと行けるとこまで押してみてください
ホテルの予約サイトで
お部屋タイプを覗いてみるとかもいいですね
イメージ出てきましたか？
ちょっと楽しくなりませんか？
楽しいから笑えるのではなく
先に笑うと脳がだまされて楽しくなります
お薬が効かなかったら
こんなバカみたいな方法もありますよってお話です
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