フキハラから身を守る

2025年1月6日 2025年1月6日高橋友里安

高橋友里安

フキハラって知ってますか？

不機嫌ハラスメント

”不機嫌を周りに巻きちらす”　ことだそうで
うまい言葉が出てきたな～と思いました

たしかに職場にいますよね
身体の節々から
「私、イライラしてんのよ😠」オーラを出して仕事する人
いきなり大きな音をたててモノにあたったり
ため息とか舌打ちばかりしていたり

居酒屋での　”とりあえずビール”　並に
とりあえず悪口　放っとけみたいな人☹

こういう人は
私、感情をコントロールできない未熟者です
と表現しています

家族にこういう人がいると
周りは辛いですよね

特に、虐待の傷を持っていたり
ＡＣ(アダルトチルドレン)だと
昔の親とのやりとりの記憶が再生されるようで
ストレスを抱えます

巻き込まれないよう
こちら側のマインドは清浄にしておくことを
そして相手のイライラに同調しないと決める事をオススメします

かわし方はいくらでもあります

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それから自分の点検をします

関わる方に対して尊敬を持って接しているか
呼吸、声の調子、表情、姿勢はどうか

そんなことを気にかける余裕がないくらい
自分が疲弊してないか
一度注目してみてください

自分の中から醸し出すエネルギーはどんなエネルギーですか？

不調和に調和しないでくださいね

余談ですが
私の知人で黙って立っているだけなのに
愛嬌が滲み出て周囲をほっこりさせる人がいるんですが
彼女は葬儀屋さんで働いています
本人は「神妙な気持ちで仕事してるんだぞ」　と言ってましたが
この仕事向いてないのかも～　と悩んでいました　笑

高橋友里安くれたけ心理相談室（庄内支部）心理カウンセラー

幸せの宝探しをお手伝いいたします。そして、ご自身の中に深い深い安堵感が得られるまでサポートいたします。　心理カウンセラー　高橋友里安