頭の中の牢獄 (2)
高橋 友里安昔、メディアによく出てましたね
世界一貧しい大統領 ホセ・ムヒカさん
(ウルグアイ第４０代大統領)
彼がこんなことを仰っていました
(全文ではありません)
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根本的な問題は
君が何かを買うとき
お金で買っているわけではないということさ
そのお金を得るために使った
『時間』で買っているんだよ
請求書やクレジットカードローンなどを
支払うために働く必要があるのなら
それは
自由ではないんだ
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自由じゃなくていい
制約がある中で自由に暮らせれば。
生活できれば。
はたまた、この生活が楽しい！
という幸せもあると思います
でも今のその状況が苦しいと感じるなら
不自由だと感じるなら
人生の車線変更を考える時期ではないでしょうか
頭の中の牢獄に気づくと
そこから出られます
出る方法があるのです
同じ状況も、違う角度からの見方があることがわかります
これを ”多観転化” といいます
状況が変わらなかったとしても、幸福度が上がります
幸福度が上がるので、自然に状況が好転していきます
プロセスが逆なんです
自分に与えられた『時間』を
生活に費やしますか？
人生に費やしますか？
愚痴を言いながら過ごしても
幸せな感覚で過ごしても
同じ時間です
８０歳まで生きたとして約７０万時間
今５０歳なら残り２４万時間です
睡眠に３分の１取られるので
あと実質１８万時間……
ご自分の年齢から計算してみてください
不自由な思考の牢獄に懲役何年ですか？
これやってて楽しいのかな？
もういいんじゃない？
って感じたら
どうぞくれたけ心理相談室へ
幸せへのお手伝いやサポートが出来ればいいなと
思っています
私じゃなくてもいいんです
ここには信頼できるカウンセラーさんがたくさんいます
いつでもここにいて
応援しています🙂🙂
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